Her er oppskrift på knekkebrød uten korn. Dette kan være en god erstatning for kosthold uten korn, for deg som foretrekker det. Gode er de også. KNEKKEBRØD – SLIK GJØR DU: 2,5 dl KNUSTE LINFRØ (malt eller lagt i vann) , 2,5 dl SESAMFRØ, 3,0 dl MANDELMEL, 2,5 dl SOLSIKKEFRØ, 2,0 dl MAISMEL, 2,0 dl […]
Vårens sesong er over.
Vårens sesong er over, og sommeren er godt igang. Pass på at du er i aktivitet i sommer. Tren styrke, gå en tur eller at en sykkeltur. Blir det badetemperaturer, så svøm eller ta noen vanngym øvelser i vannet. Alt er bedre enn ingenting 💪🏼. Høstens sesong starter 2. og 4.september.
En tur til varmen i mai?
Kan du tenke deg en et opphold som gjør godt for kroppen din? Bli med til Frigiliana, Spania 28.04. – 05.05. Mer info finner du her: https://www.helseaktivitetbehandling.no/helse-aktivitet-behandling/
Crawl og annen svømming våren 2019
Vi forlenger vårens sesong med et nytt begynnerkurs i crawl med oppstart 24.april. I tillegg kan du være med på videregående svømming for dere som trenger det.
Voksen svømmekurs
Vil du bli tryggere og bedre i vannet? Nytt kurs starter 24.april. Dette er kurset for deg som er utrygg, svømmer litt eller aldri har kunnet svømme.
VÅR SESONGEN 2019
Oppstart på vårsesongen er mandag 7. og onsdag 9.januar. Med Aqua fitness trening to dager i uka som vanlig. I tillegg på mandager har vi også Suppama Fitmat SYP trening – en gøyal treningsform på matter. Dette må du prøve! Svømmekurs for voksne er på mandager som før, og blir satt igang bare det er […]
Høstens trening og kurs
Svisj, så er snart denne høstens trenings- og kurs sesongen over. Siste dager er mandag 3. og onsdag 5.desember. Men heldigvis er det ikke lenge til vårsesongen 🙂
Oppstart 3. og 5.september
Høstsesongen er klar i bassenget på Bakkenteigen. Mange har allerede meldt seg på Aqua Fitness, Crawl og Voksen svømmekurs. Vil du være med? Du finner mer informasjon her: svømming.annemette.no/kurs
Ny sesong står for tur.
Sommeren er fantastisk, men vi er allerede igang med planlegging av høstens aktiviteter. Oppstart for alle aktiviteter starter i uke 36. Mer informasjon kommer med klokkeslett, dager og hvilke aktiviteter snart. Du kan gjerne sende en mail allerede nå, hvis du vet hva du vil være med på denne høsten. Kos dere videre i sommervarmen.
EKSTRA BEGYNNER- OG VIDEREGÅENDE CRAWL.
Ekstra begynner- og videregående crawlkurs. I mai og juni blir det ekstra crawlkurs på onsdager. Mer informasjon finner du på siden om crawl. Vårens trening og kurs av 25. og 30.april.
