Hilde Janette har vært instruktør på Blekkspruten i snart 13 år. Er en instruktør med mye erfaring og god evne til å formidle.
Vi startet opp Aqua Zumba for ca 7 år siden. Med 2 – 3 stk de første ukene også begynte rykte og spre seg og i dag har vi kurs 4 dager i uka og alle kurs er fulle, Jeg er sertifisert Zumba , Aqua Zumba og Strong Zumba instruktør og er personlig Trener.
Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.
AquaZumba timen er:
- Trening i vann til musikk
- Effektiv trening med bruk av vannmotstanden
- Liten belastning på ledd / senefester
- Myker opp stiv muskulatur
- Myker opp stive ledd
- Gir økt styrke
- Lavere fettprosent
- Slankende 1 time pr. gang
AquaZumba er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt!
AquaZumba passer for alle, om du er svømmedyktig eller ei, spiller ingen rolle.
